Instinct E
JÄRGNE ISEENDALE
Instinct E on disainilt vastupidav GPS-nutikell, mis sisaldab kõiki igapäevasteks tegevusteks vajalikke funktsioone.
DISAINILT VASTUPIDAV
NUTIKELLA REŽIIMIS PEAB AKU VASTU KUNI 14 PÄEVA
VAJALIKUD TERVISE- JA HEAOLUFUNKTSIOONID
NUTITEAVITUSED1
NAVIGATSIOONIFUNKTSIOONID
SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED
SEE, MIS SULLE MEELDIB
DISAINILT VASTUPIDAV
Selle disainilt vastupidava ning 40 mm suuruses tugevdatud korpuse ja kriimustuskindla ekraaniga kellaga paistad kõigile silma.
KONTROLLITUD VASTUPIDAVUS
Nutikellal Instinct E on 10 ATM veekindluse tase ning MIL-STD-810 termo- ja põrutuskindlus.
OLULISED TERVISE- JA HEAOLUFUNKTSIOONID
Tervise jälgimise funktsioonidega, sh pulsisageduse, põhjaliku unejälgimise, pulssoksümeetria2 ja palju muuga õpid oma keha paremini tundma.
Nutiteavitused
Seo kell ühilduva Apple®-i või Android™-i nutitelefoniga ja saad kellas vastu võtta e-kirju, tekstisõnumeid ja märguandeid.
NAVIGATSIOONIFUNKTSIOONID
Kolmeteljeline kompass, baromeetriline altimeeter ja mitmeribalise GNSS-i tugi võimaldavad seigelda seal, kus süda ihkab.
SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED
Jälgi oma tegevusi, sh jalutuskäike, jooksmist, rattasõite, matkamist, jõutreeninguid ja paljut muud.
JULGELT EDASI
TERVIS JA HEAOLU
IGAPÄEVANE LIIKUMINE
Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid, läbitud korruseid ja muud otse randmelt3.
HRV-OLEK
Mõista oma üldist terviseseisundit paremini magamise ajal mõõdetud pulsisageduse vaheldumise abil.
PULSISAGEDUS RANDMELT
Instinct E jälgib sinu pulssi, et oleksid sellest ööpäevaringselt teadlik3.
STRESSITASEME JÄLGIMINE
Tee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.
HOMMIKUNE RAPORT
Vaata ärgates ülevaadet oma unest, taastumisest, päevakalendrist, pulsisageduse olekust ja muust. Et raport kajastaks just neid näitajaid, mida soovi, võid oma raportit kohandada.
KUVATÕMMIS TERVISEST
Logi kaheminutiline seanss, et salvestada põhilisi tervisenäitajaid, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.
pulssoksümeetria andur
Jälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal2.
TÄHELEPANELIK HINGAMINE
Tee hingamisharjutusi stressi ja hingamise jälgimiseks.
HINGAMINE
Vaata, kuidas sa hingad ööpäevaringselt.
VEDELIKU TARBIMINE
Märgi oma päevane vedelikutarbimine endale meeldetuletuseks üles, et tarbiksid seda piisavalt.
VORMISOLEKU VANUS
Hinda oma vormi võrreldes oma tegeliku vanusega.
NAISTE TERVISE JÄLGIMINE
Jälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust et õppida liikumise ja toitumise kohta.
AKTIIVSUSE JÄLGIMINE
GARMIN COACH
Treeni ürituse jaoks, saavuta eesmärk või paranda oma vormi garmin coach treeningkavad jooksjatele ja jalgratturitele.
TREENINGU LOOMINE
Koosta samm-sammult arendavaid treeningud rohkem kui 1600 harjutuse seast rakenduses Connect™ ja saada need otse oma kella.
INTENSIIVSUSMINUTID
Jälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.
VO2 MAX
Jälgi oma praegust vormisoleku taset, ja vaata muudatusi aja jooksul, et püstitada eesmärke, hinnata edenemist jne.
KÕRGUSE JA KUUMUSEGA KOHANEMINE
Vaata kuidas praegusel kõrgusel või kuumuses oma tervisenäitajate järgi vastu pead.
HIIT-TREENINGUD
Jälgi järgmist: HIIT trennid, sealhulgas AMRAP, EMOM, Tabata või kohandatud trennid.
IGAPÄEVASEID TREENINGSOOVITUSI
Vaata oma terve nädala igapäevaseid soovitatud treeninguid, mis kohanduvad pärast iga jooksu.
taastumisajanõustaja
Ole viimase treeningu põhjal kursis sellega, kui kaua peaksid enne järgmist pingelist treeningut puhkama.
OLE ÜHENDATUD
Garmin Connect
Vaata oma tervise- ja treeninguteavet, suhtle sõpradega jne selle tasuta ja tellimusvaba rakenduse abil.
Rakendus Garmin Messenger™
Suhtle kahesuunalise tekstsõnumsidega4 otse randmelt.
Nutiteavitused
Võta kellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud ühilduva Apple’i või Androidi nutitelefoniga.
OHUTUS- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONID
Kui tunned end ebaturvaliselt või kui su kell tuvastab vahejuhtumi, saadetakse sõnumiga sinu asukoht5.
CONNECT IQ™ POOD
Lisa kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi oma seotud kellale.
FUNKTSIOON LIVETRACK
Sõbrad ja pereliikmed saavad jälgida su asukohta reaalajas5 ja vaadata kavandatud radu.
ABC ANDURID
Navigeeri järgmine rada kõrgusmõõturi, baromeetri ja elektroonilise kolmeteljelise kompassi abil.
GARMIN SHARE
Kasuta seda funktsiooni salvestatud asukohtade, radade ja treeningute muretuks jagamiseks sõprade ühilduvate Garmini seadmetega.
QuickFit® kellarihmad sobivad sinu stiiliga ning kasutama ei pea ühtegi tööriista.
Lisateave
Muuda oma Garmini seade Connect IQ™ poes isikupärasemaks.
Vaata oma statistikat ja jälgi eesmärke rakenduses Garmin Connect™.
See, mis sulle meeldib |
|
Uneaja skoor ja statistika | Jah |
---|---|
Aku kestvus (nutikella režiimis) | Kuni 14 päeva |
IGAPÄEVASED TREENINGSOOVITUSED | Jah |
Pulssoksümeetria vere hapnikutaseme jälgimiseks | Jah |
Kella ekraani tüüp | Monokroomne, päikesevalguses nähtav, peegeldav pikselmälu (MIP) |
Veekindluse tase | 10 ATM |
Üldine |
|
Rihma materjal | Silikoon |
---|---|
Objektiivi materjal | Keemiliselt tugevdatud klaas |
Raami materjal | Kiududega tugevdatud polümeer |
Ümbrismaterjaö | Kiududega tugevdatud polümeer |
Sobib kellarihmaga QuickFit | 40mm (20 mm) 45mm (22mm) |
Füüsilised mõõtmed | 40mm 40 x 40 x 13,6 mm Sobib randmele, mille ümbermõõt on 107-179 mm 45mm 45 x 45 x 14,2 mm Sobib randmele, mille ümbermõõt on 132-213 mm |
Kaal | 41 g/48g |
Ekraani suurus | Kohandatud kahe aknaga disain; 22 x 22 mm (0,86″ x 0,86″) |
Ekraani eraldusvõime | 40mm :166 x 166 pikslit 45mm : 176 x 176 pikslit |
Aku kasutusaeg | 40mm Nutikellarežiim: kuni 14 päeva Akusäästja kella režiimis: kuni 35 päeva GPS-režiim: kuni 21 tundi Kõik satelliitsüsteemid: 14 tundi Maksimaalne aku kasutusaeg GPS-režiimis: kuni 43 tundi Ekspeditsiooni GPS-tegevus: kuni 17 päeva 45mm Nutikellarežiim: kuni 16 päeva Akusäästja kella režiimis: kuni 40 päeva GPS-režiim: kuni 24 tundi Kõik satelliitsüsteemid: 16 tundi Maksimaalne aku kasutusaeg GPS-režiimis: kuni 50 tundi Ekspeditsiooni GPS-tegevus: kuni 20 päeva |
Laadimisviis | Garmin omandiõigusega pistiklaadija |
Mälu/ajalugu | 128 MB |
Kellafunktsioonid |
|
Kellaaeg/kuupäev | Jah |
---|---|
GPS-kellaaja sünkr | Jah |
Automaatne suveajale lülitumine | Jah |
Äratuskell | Jah |
Taimer | Jah |
Stopper | Jah |
Päikesetõusu/-loojangu kellaajad | Jah |
Tervise ja heaolu jälgimine |
|
Randmelt mõõdetav pulss (pidev, iga sekund) | Jah |
---|---|
Päevane puhkeaja pulsisagedus | Jah |
Ebanormaalse pulsisageduse hoiatused | Jah (kõrge ja madal) |
Hingamissagedus (24x7) | Jah |
Vormisoleku vanus. | Jah |
BODY BATTERY™ ENERGIAMONITOR | Jah |
Päeva stressitase | Jah |
Puhkeaja meeldetuletused | Jah |
Puhkeaja hingamistaimer. | Jah |
Hingamisharjutused | Jah |
Unerežiim | Jah (edasijõudnutele) |
Uinaku tuvastamine | Jah |
Vedeliku tarbimine | Jah (teenuses Garmin Connect™ ja valikulises Connect IQ™ vidinas) |
Naiste tervis | Jah (teenuses Garmin Connect™ ja valikulises Connect IQ™ vidinas) |
Kuvatõmmis tervisest | Jah |
Andurid |
|
GPS | Jah |
---|---|
GLONASS | Jah |
Galileo | Jah |
Garmin Elevate™ randmelt pulsimõõtja | Jah |
Pulssoksümeetriamonitor vere hapnikutaseme jälgimiseks | Jah |
Baromeetriline altimeeter | Jah |
Kompass | Jah |
Kiirendusandur | Jah |
Termomeeter |
Igapäevased nutifunktsioonid |
|
Ühenduvus | Bluetooth®, ANT+® |
---|---|
Connect IQ™ (allalaaditavad sihverplaadid, andmeväljad, vidinad ja rakendused) | Jah |
Seadmes olev Connect IQ™ pood | Jah |
Nutiteavitused | Jah |
Tekstvastus/kõnest tekstiga keeldumine (ainult Android™) | Jah |
Hommikune raport | Jah |
Kalender | Jah |
Ilm | Jah |
Seadete reaalajas sünkroonimine mobiilirakendusega Garmin Connect™ | Jah |
Energiasäästurežiim – kohandatava vähese energiatarbega kell | Jah |
Juhib nutitelefoni muusikat | Jah |
Leia minu telefon | Jah |
Leia minu kell | Jah |
VIRB® kaamera kaugjuhtimispult | Jah |
Ühildub mobiilirakendusega Garmin Connect™ | Jah |
Nutitelefoniga ühilduv | iPhone®, Android™ |
Garmin Share | Jah |
Tegevusprofiilid |
|
Saadaolevad spordisaali tegevusprofiilid | Jõud, HIIT, Kardio, Elliptiline Treening, Stepper, Treppidest Kõndimine, Siseruumides aerutamine,, Hüppenöör |
---|---|
Multisport | Triatlon |
HEAOLU | Kõndimine, Siseruumides kõndimine, Pilates, Jooga |
SISEKOOLITUS | Jooksmine jooksulindil, Jooksmine sisetingimustes, Virtuaalne jooksmine |
JOOKS VÄLITINGIMUSTES | Jooksmine, Jooksmine välistingimustes, Maastikujooks, |
Saadavaolevad õuetegevuste profiilid | Matkamine, Ronimine, Küttimine, Ratsutamine, Golf, Disc Golf, Vibulaskmine |
Saadaolevad jalgrattasõiduprofiilid | Rattasõit, Maanteerattasõit, Mägijalgrattasõit, Rattasõit kruusarajal, Igapäevased töösõidud jalgrattaga, Jalgrattamatkad, Elektrirattasõit, E-mägirattasõit, Sisejalgrattasõit, Jalgrattakross, BMX |
Saadaolevad ujumisprofiilid | Basseinis ujumine, Avaveeujumine |
veekogul | Püstiasendis aerusurf, Aeruramine, Kajakisõit, Kalapüük, Paadisõit, Snorgeldamine, Kärestikusõit |
REKETISPORT | Tennis, Pickleball, Sulgpall, Squash, Lauatennis, Padel, Platvormitennis, Reketpall |
LUMI JA TALV | Suusatamine, Lumelauasõit, Murdmaasuusatamine, XC uisusammuga suustamine, Uisutamine, Lumeräätsakõnd |
Spordiprofiilid | Korvpall, Võrkpall, Maahoki, Jäähoki, Jalgpall, Ameerika jalgpall, Lakross, Ragbi, Ultimate Disc, Kriket, Softball, Pesapall |
MUUD TEGEVUSPROFIILID | Langevarjuhüpped, Taktikaline treening, Ühe rattareaga rulluiskudega uisutamine |
Ohutus- ja jälgimisfunktsioonid |
|
Juhtumituvastus valitud tegevuste ajal | Jah |
---|---|
Juhtumi tuvastuse teade telefonis kantavate seadmete kohta | Jah |
Abi | Jah |
LiveTrack | Jah |
Reaalajas sündmuse jagamine | Jah |
Taktikalised funktsioonid |
|
Kahes vormingus koordinaadid | Jah |
---|---|
Rakenduse XERO™ asukohad | Jah |
Tegevuse jälgimise funktsioonid |
|
Sammuluger | Jah |
---|---|
Liikumismärguanded (kuvatakse seadmes pärast teatud jõudeolekuaega; lähtestamiseks jaluta mõni minut) | Jah |
Automaatne eesmärk (õpib tundma sinu aktiivsustaset ja määrab päevasammude eesmärgi) | Jah |
Põletatud kalorid | Jah |
Läbitud korrused | Jah |
Läbitud vahemaa | Jah |
Intensiivsusminutid | Jah |
TrueUp™ | Jah |
Move IQ™ | Jah |
Garmin Connect ™ Uitdagingen-app | Jah (valikuline Connect IQ rakendus) |
Vormisoleku seadmed/jõusaal |
|
Kardiotreeningud | Jah |
---|---|
Jõutreeningud | Jah |
HIIT treeningud | Jah |
Yoga treeningud | Jah |
Pilatese treeningud | Jah |
Automaatne korduste lugemine | Jah |
Treeningu-, kavandamis- ja analüüsifunktsioonid |
|
Kohandatav(ad) ekraan(id) | Jah |
---|---|
Allalaaditavad treeningukavad | Jah |
Marsruudijuhised | Jah |
Pulsisageduse tsoonid | Jah |
Pulsisageduse märguanded | Jah |
Pulsisagedusepõhised põletatud kalorid | Jah |
% max pulsisagedusest | Jah |
Pulsireservi % | Jah |
taastumisajanõustaja | Jah |
Automaatne max pulsisagedus | Jah |
Võistluse ülevaade/vidin | Jah |
HRV-olek | Jah |
Pulsisageduse edastus (ANT+™ abil pulsisageduse andmete edastamine seotud seadmetele) | Jah |
Hingamissagedus (treeningu ajal) | Vaid jooga- ja hingamisharjutused |
GPS-i põhine kiirus ja vahemaa | Jah |
Kohandatavad aktiivsusprofiilid | Jah |
Auto Pause® | Jah |
Intervalltreening | Jah |
Täiustatud treeningud | Jah |
Toiterežiimid – kohandatavad tegevusaegsed akuseaded | Jah |
HRM-i jooksutempo ja distants | Jah |
Auto Lap® | Jah |
Manuaalne ringiandmete salvestamine | Jah |
Puhkeajataimerid | Jah |
Konfigureeritavad ringimärguanded | Jah |
Kuumuse ja kõrgusega kohanduv | Jah |
Maksimaalne hapnikutarbimine (jooksmine) | Jah |
Maksimaalne hapnikutarbimine (rajal jooksmine) | Jah |
treeningu efektiivsus | Jah |
Treeninguefekt (anaeroobne) | Jah |
Peamine kasutegur (treeningu efektiivsuse märgis) | Jah |
Treeningu kasu | Jah |
Kohandatavad hoiatused | Jah |
Helijuhised | Jah |
Lõpuaeg | Jah |
Virtuaalpartner | Jah |
Läbi tegevus uuesti | Jah |
Puute ja/või nupuga lukk | Jah |
Kiirklahvid | Jah |
Automaatne sirvimine | Jah |
Aktiivsusajalugu kellakuval | Jah |
Physio TrueUp | Jah |
Jooksmise funktsioonid |
|
GPS-põhine vahemaa, aeg ja tempo | Jah |
---|---|
Jooksudünaamika | Jah |
Vertikaalne võnkumine ja vertikaalsuhe | Jah |
Kokkupuuteaeg maaga ja tasakaal | Jah (aga mitte tasakaal) |
Sammupikkus (reaalajas) | Jah |
Rütm (näitab reaalajas sammude arvu minutis) | Jah |
Jooksutreeningud | Jah |
Maastikujooksul kõrguste muudatuste automaatne tuvastamine | Jah |
Jooksu ennustaja | Jah |
Jooksuanduri toega | Jah |
Jooksu/kõnni/seismise tuvastus | Jah |
Õuetegevuste funktsioonid |
|
Punktidevaheline navigeerimine | Jah |
---|---|
Jäljerada reaalajas | Jah |
Tagasi algusesse | Jah |
TracBack® | Jah |
Režiim UltraTrac | Jah |
VÕRDLUSPUNKT | Jah |
Kõrgusprofiil | Jah |
Vahemaa sihtkohani | Jah |
Baromeetriline suunatähis koos tormihoiatusega | Jah |
Vertikaalkiirus | Jah |
Kogu tõus/laskumine | Jah |
Tulevane kõrguspunkt | Jah |
GPS-koordinaadid | Jah |
Sight 'N Go | Jah |
Pindala arvutamine | Jah |
Projekteeritud vahepunkt | Jah |
Päikese- ja kuuteave | Jah |
Ekspeditsiooni GPS-tegevus | Jah |
Looded | Jah |
Lainete ülevaade | Jah |
Rattasõidu funktsioonid |
|
Rajad | Jah |
---|---|
Läbi tegevus uuesti | Jah |
Märguanded (eesmärkide, nagu aja, vahemaa, pulsisageduse või kalorite eesmärkidel kõlab alarm) | Jah |
Varia™ tuledega ühilduv | Jah |
Kiirus- ja kadentsianduri tugi (anduriga) | Jah |
Ujumisfunktsioonid |
|
Avavees ujumise meetrika (vahemaa, tempo, tõmbearv/-sagedus, tõmbevahemaa, ujumisefektiivsus (SWOLF), kalorid) | Jah |
---|---|
Basseinis ujumise meetrika (pikkused, vahemaa, tempo, tõmbearv, ujumisefektiivsus (SWOLF), kalorid) | Jah |
Tõmbetuvastus (vabastiil, seliliujumine, rinnuliujumine, liblikujumine) (ainult basseinis) | Jah |
Harjutuse logimine (ainult ujumisbasseinis) | Jah |
Peamine puhketaimer (alates 0) (ainult basseinis ujumine) | Jah |
Kordus puhketaimeri kasutamisel | Jah |
Automaatne puhkerežiim (ainult basseinis ujumine) | Jah |
Aja- ja vahemaahoiatused | Jah |
Stardiloenduse algus | Jah |
Ujumistreeningud basseinis | Jah |
Veealune randmelt pulsimõõtmine | Jah |
Laste tegevuse jälgimise funktsioonid |
|
Rakendus Toe-to-Toe™ väljakutsed | Jah (valikuline Connect IQ Toe-to-Toe™ väljakutsed) |
---|
- Silikoonrihmaga nutikell Instinct E – 40/45 mm
- Laadimine/andmekaabel
- Dokumentatsioon