Ei mingeid ekraane. Ei mingeid segavaid tegureid. See diskreetne, ekraanivaba randmel kantav nutikäepael pakub täiustatud 24/7 tervise jälgimise1 ja ka vormisoleku funktsioone, ilma et tellimus oleks vajalik.
EKRAANITA DISAIN TERVE PÄEVA KESTVA MUGAVUSE JAOKS
NUTIKELLA REŽIIMIS PEAB AKU VASTU KUNI 10 PÄEVA
UNESKOOR, TREENINGUVALMIDUS, STRESSITASEME JÄLGIMINE JA PALJU MUUD
TERVISE- JA TRENNIFUNKTSIOONID
TUVASTAB AUTOMAATSELT TEGEVUSED
TÖÖTAB RAKENDUSEGA GARMIN CONNECT™; TELLIMUST POLE VAJA
Jälgi selle diskreetse, ekraanivaba seirevahendi abil peamisi tervise- ja treeninguandmeid. Ja naudi kogu päeva kandmist tekstiilrihmaga maksimaalse mugavuse tagamiseks.
Saavuta edu tervislikuma elustiili poole pürgimisel mitmekülgsete tervise jälgimise funktsioonide abil, nagu Body Battery™ energia jälgimine, stress, pulssoksümeetria2 ja naiste tervise jälgimine, sealhulgas möödunud ovulatsioonide prognoosid ja palju muud.
Alusta 80+ tegevuse jälgimist seadmel oleva nupu või rakenduse Garmin Connect kaudu. Automaatne aktiivsuse tuvastamine teeb kindlaks ka mitmesuguseid tegevusi, mida saad kinnitada ja redigeerida rakenduses Garmin Connect. Lisaks jälgi oma asukohta välitegevuste ajal, kui oled nutitelefoni GPS-iga ühendatud.
Vaata uneskoori ja personaliseeritud juhised selle kohta, kui palju und vajad ning kuidas saaksid seda parandada. Jälgi isegi erinevaid unefaase ja uinakuid – ja vaata võtmemõõdikuid, näiteks pulsisageduse varieeruvust ja naha temperatuuri1, et oma tervist paremini mõista. Lisaks saad une ühtlustamise funktsiooni abil välja selgitada kooskõla sinu ööpäevase rütmiga ja vaadata oma une järjepidevust.
Sooritusvõime funktsioonid nagu treeninguvalmidus aitavad sul otsustada, millal intensiivsemalt treenida või taastumiseks aega leida. Jälgi oma edusamme funktsioonidega, sh pulsisageduse varieeruvuse olek, VO2 max ja treeningu olek – ja vaata, kuidas su keha kohaneb su treeningukoormusega, nii et tead, kas treenid produktiivselt.
Vaata kõiki oma tervise ja vormisoleku andmeid nutitelefoni rakenduses Garmin Connect. Lisaks saad vaadata ja redigeerida automaatselt tuvastatud tegevusi. Valikulise Garmini Connect+ kavaga pääsed juurde esmaklassilistele funktsioonidele, sh reaalajas tegevustele, Garmini treeneri treeningukavadele, toitumise jälgimisele ja funktsioonile Garmin Active Intelligence™ tehisintellekti toega isikupäraste soovituste hankimiseks.
Kasuta pidevat pulsisageduse jälgimist, sh kõrge ja madala pulsisageduse hoiatused1, vastavalt su konkreetsele tasemele.
Jälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks1.
Jälgi oma vere hapnikusisaldust ärkveloleku või une ajal .
Jälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust ning õpi liikumise ja toitumise kohta. Nahatemperatuuri jälgimise teel une ajal saad paremaid menstruatsiooni ennustusi ja möödunud ovulatsioonide prognoose3.
Ava sügavamad teadmised oma viljakuse kohta, kui sünkroonid oma nahatemperatuuri andmed rasestumisvastase rakendusega Natural Cycles4 (vajalik on teenuse Natural Cycles tellimus).
Vaata, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.
Registreeri oma harjumused – näiteks kohvi ja alkoholi tarbimine – ning vaata rakenduses Garmin Connect aruandeid selle kohta, kuidas need sinu tervist mõjutavad.
Vähenda stressi, ärevust jm hääljuhendamisega meditatsiooniharjutuste abil (vajab Garmin Connect+ plaani).
Alusta hingamisharjutust, et jälgida oma stressi ja hingamist (vajab Garmin Connect+ plaani).
Aitab minimeerida lennuväsimuse mõjusid, andes valguse käes viibimise, unegraafiku ja treeningute juhiseid.
Jälgi hõlpsalt kalorite ja makrotoitainete tarbimist, kasuta personaalseid toitumissoovitusi ja vaata statistikat ning eesmärgini jõudmist (vajab Garmin Connect+ plaani).
Garmin Connecti kaudu sünkroonides saad hõlpsalt vahetada Garmini seadmeid päeva jooksul.
Saa täielik ülevaade oma unefaasidest ja oma uneskoor1.
Kasuta isikupärastatud juhendamist seoses sellega, kui palju und vajad, sh teadmisi une kvaliteedi parandamiseks1.
Vaata, kui joondunud oled oma ööpäevase rütmiga ja jälgi oma une järjepidevust.
Otsi muutusi oma terviseandmetes, mis võivad viidata keha lisandunud koormusele, et märkaksid kõrvalekaldeid tavapärastest näitajatest.
Mõista muutusi oma hingamise mustrites magamise ajal5 , mis võib olla seotud keskkonna, alkoholi või võimalike unehäiretega nagu uneapnoe.
Saad oma uinakuid automaatselt jälgida või logida, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad, ning kontrollida nende soovituslikku aega ja kestust.
Ka sinu uneajal kogub kell teavet üldise terviseseisundi, taastumise ja treeningute tulemuslikkuse kohta.
Vaata teavet oma nahatemperatuuri keskmiste muutuste kohta1, mida saab seostada hiljutiste tegevuste, unekeskkonna, potentsiaalse haiguse ja palju muuga.
Ärka paremini puhanuna. Nutikas äratus äratab sind õigel ajal õrna vibratsiooniga.
Su randmel kantav nutiseade tuvastab automaatselt mitmesuguseid tegevusi, sealhulgas jooksmist ja kõndimist, mida saad kinnitada või redigeerida rakenduses Garmin Connect. Su randmel kantav nutiseade kohandub tulevikus su tegevuste täpsemaks liigitamiseks.
Jälgi rakenduses Garmin Connect 80+ tegevust, nagu jooksmine, jooga ja jalgrattasõit. Või vali oma lemmiktegevus, mida saad jälgida seadmel asuva nupu abil. Lisaks vaata rakenduses Garmin Connect peamisi aktiivsusandmeid, sealhulgas praegust südame löögisagedust, aega ja palju muud.
Järgi Garmin Connect+ plaaniga juhendatud treeninguid ja vaata graafikuid mõõdikute, sealhulgas südame löögisageduse ja südame löögisageduse tsoonide kohta.
Ärka üles ja hangi valmiduse skoor vastavalt sinu unekvaliteedi, taastumise, jm andmetele, et oskaksid otsustada, kas oled pingutuseks valmis või peaksid rahulikult võtma.
Hangi ülevaade koolituse tõhususest ja tea, kas treenid produktiivselt, oled tippvormis või pinges.
Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid ja muud1.
Randmel kandmisel jälgi oma igapäevaseid tõmbeid1 ning saa lisaks kaalunihutamise meeldetuletusi, spordirakendusi ja palju muud. Samuti saad Garmin Connect+ plaaniga ratastooli kasutajatele mõeldud treeninguid.
Loo ühendus oma nutitelefoni GPS-iga, et saaksid täpsed jälgimisandmed oma vabaõhu kõndide, jooksude ja rattasõitude kohta. Lisaks vaata oma kauguse ja tempo andmeid reaalajas rakenduses Garmin Connect.
Vaata oma jooksvat vormisoleku taset ja jälgi ajaga kaasnevaid muutusi, et seada sihte, hinnata edenemist jne (pole saadaval ratastooli režiimis).
Vaata hinnangut selle kohta, kui hea on sinu vorm võrreldes su tegeliku vanusega.
Mõista paremini, kuidas iga treening sinu keha mõjutab ja kui palju aega taastumiseks vajad, et oleksid valmis mis tahes treeningväljakutseks.
Saavuta oma eesmärke Garmini treeneri valitud tugevus- ja treeningukavadega Garmin Connect+ kava abil; mõned neist isegi kohanduvad sinu tervise ning vormisoleku näitajate põhjal.
Edasta südame löögisagedust oma randmel kantavast CIRQA nutiseadmes ühilduvatesse Garmini seadmetesse, sh Edge® jalgrattaarvutitesse, et reaalajas vaadata oma südame löögisagedust tegevuste ajal7
See, mis sulle meeldib |
|
| Uneaja skoor ja statistika | Jah |
|---|---|
| Pulssoksümeetria vere hapnikutaseme jälgimiseks | Jah (valikuliselt kogu päeva ja magades) |
| treeningvalmidus | Jah |
| Treenitustase | Jah |
| Veekindluse tase | Ujumine, 5 ATM |
| Ratastoolirežiim | Jah |
Üldine |
|
| Rihma materjal | Kangas (rihm ComfortFit) |
|---|---|
| Ümbrismaterjaö | Kiududega tugevdatud polümeer |
| Kiirvabastusrihmad | Jah (14 mm kiirvabastustihvtid 24 mm laiuse rihmaga) |
| Füüsilised mõõtmed | 27 x 47 x 9 mm S-M: 120-200 mm L-XL: 145-240 mm |
| Kaal | Moodul: 14,8 g Randmerihm: S-M, 5,9 g (20,7 g) Randmerihm: L-XL, 6,4 g (21,2 g) |
| Patarei tüüp | Liitiumioonaku |
| Aku kasutusaeg | Kuni 10 päeva |
| Laadimisviis | Garmin omandiõigusega pistiklaadija |
| Mälu/ajalugu | 128 MB |
Kellafunktsioonid |
|
| Äratuskell | Jah |
|---|---|
| Nutikas äratus | Jah |
Tervise ja heaolu jälgimine |
|
| Pulsisagedus (pidev, iga sekund) | Jah |
|---|---|
| Puhkeoleku pulss | Jah |
| Ebanormaalse pulsisageduse hoiatused | Jah (kõrge ja madal) |
| Hingamissagedus | Jah |
| Vormisoleku vanus. | Jah |
| BODY BATTERY™ ENERGIAMONITOR | Jah |
| Päeva stressitase | Jah |
| Meditatsioon | Jah (juhenduseta) |
| Hingamisharjutused | Jah (juhitakse ainult Garmin Connect+ kaudu) |
| Unerežiim | Jah (edasijõudnutele) |
| Unetreener | Jah |
| Une ühtlustamine | Jah |
| Hingamise muutumine | Jah |
| Uinaku tuvastamine | Jah |
| Vedeliku tarbimine | Jah |
| Naiste tervis | Jah |
| Möödunud ovulatsioonide prognoos | Jah |
| Nahatemperatuur | Jah |
| AJAVÖÖNDI NÕUSTAJA | Jah |
| Elustiili logimine | Jah |
| Terviseseisund | Jah |
Andurid |
|
| Pulssoksümeetriamonitor vere hapnikutaseme jälgimiseks | Jah |
|---|---|
| Kiirendusandur | Jah |
Igapäevased nutifunktsioonid |
|
| Leia mu Garmini seade (aitab leida kadunud seadet) | Jah |
|---|---|
| Ühenduvus | Bluetooth®, ANT+® |
| Ühendatud GPS | Jah |
| Seadete reaalajas sünkroonimine mobiilirakendusega Garmin Connect™ | Jah |
| Energiasäästurežiim – kohandatava vähese energiatarbega kell | Jah (ei ole kohandatav) |
| Ühildub mobiilirakendusega Garmin Connect™ | Jah |
| Nutitelefoniga ühilduv | iPhone®, Android™ |
Treeningud ja treeningkavad |
|
| Garmin coach - Jõud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
|---|---|
| Garmini fitnesssitreener | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| Kardiotreeningud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| Jõutreeningud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| HIIT treeningud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| Yoga treeningud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| Pilatese treeningud | Jah (ainult Garmin Connect+) |
| Treeningud ratastooli kasutajatele | Jah (ainult Garmin Connect+) |
Tegevusprofiilid |
|
| Saadaolevad spordisaali tegevusprofiilid | Jõud, HIIT, Kardio, Elliptiline Treening, Stepper, Treppidest Kõndimine, Siseruumides aerutamine, Hüppenööriga hüppamine |
|---|---|
| HEAOLU | Kõndimine, Pilates, Jooga, Siseruumides kõndimine, Treadmill Walking, Liikuvus, Meditatsioon, Hingamisharjutused |
| SISEKOOLITUS | Jooksmine jooksulindil, Jooksmine sisetingimustes |
| JOOKS VÄLITINGIMUSTES | Jooksmine, Jooksmine välistingimustes, Maastikujooks, Takistusrajal võistlemine |
| Saadavaolevad õuetegevuste profiilid | Matkamine, Kaljurahnudel ronimine, Siseronimine, Mägironimine, Ratsutamine, Golf (põhitugi), Disc Golf, Vibulaskmine |
| Saadaolevad jalgrattasõiduprofiilid | Rattasõit, Maanteerattasõit, Mägijalgrattasõit, Rattasõit kruusarajal, Igapäevased töösõidud jalgrattaga, Jalgrattamatkad, Elektrirattasõit, E-mägirattasõit, Sisejalgrattasõit, BMX |
| Saadaolevad ujumisprofiilid | Basseinis ujumine |
| veekogul | Püstiasendis aerusurf, Aeruramine, Kajakisõit, Kalapüük, Paadisõit |
| REKETISPORT | Tennis, Pickleball, Sulgpall, Squash, Lauatennis, Padel, Platvormitennis, Reketpall |
| LUMI JA TALV | Suusatamine, Lumelauasõit, Murdmaasuusatamine, XC uisusammuga suustamine, Uisutamine, Lumeräätsakõnd |
| Spordiprofiilid | Korvpall, Võrkpall, Maahoki, Jäähoki, Jalgpall, Ameerika jalgpall, Lakross, Ragbi, Ultimate Disc, Kriket, Softball, Pesapall |
| RINGIS | Poksimine, Sportlik vabavõitlus |
| MUUD TEGEVUSPROFIILID | Ühe rattareaga rulluiskudega uisutamine, Mängimine |
Mängimisfunktsioonid |
|
| Mängimistegevus | Jah |
|---|---|
Tegevuse jälgimise funktsioonid |
|
| Sammuluger | Jah |
|---|---|
| Tõuke jälgimine | Jah (ainult randmel) |
| Automaatne eesmärk (õpib tundma sinu aktiivsustaset ja määrab päevasammude eesmärgi) | Jah |
| Põletatud kalorid | Jah |
| Läbitud vahemaa | Jah |
| Intensiivsusminutid | Jah |
| TrueUp™ | Jah |
| Automaatne korduste lugemine | Jah (ainult randmel) |
| Tuvastab tegevused automaatselt | Jah |
Treeningu-, kavandamis- ja analüüsifunktsioonid |
|
| Pulsisageduse tsoonid | Jah |
|---|---|
| Pulsisageduse märguanded | Jah |
| Pulsisagedusepõhised põletatud kalorid | Jah |
| % max pulsisagedusest | Jah |
| Pulsireservi % | Jah |
| taastumisajanõustaja | Jah |
| Automaatne max pulsisagedus | Jah |
| HRV-olek | Jah |
| Pulsisageduse edastus (ANT+™ abil pulsisageduse andmete edastamine seotud seadmetele) | Jah |
| Hingamissagedus (treeningu ajal) | Jah |
| GPS-i põhine kiirus ja vahemaa | Jah (ainult ühendatud GPS-i korral) |
| Auto Lap®-i intervalli jälgimise funktsioon | Jah |
| Manuaalne ringiandmete salvestamine | Jah (ainult Garmin Connect+ reaalajas tegevus) |
| Maksimaalne hapnikutarbimine (jooksmine) | Jah |
| Koormuse Suhe | Jah |
| TREENINGKOORMUS | Jah |
| Treeningkoormuse fookus | Jah |
| treeningu efektiivsus | Jah |
| Treeninguefekt (anaeroobne) | Jah |
| Peamine kasutegur (treeningu efektiivsuse märgis) | Jah |
| Treeningu kasu | Jah |
| Physio TrueUp | Jah |
| Ühtlustatud treenitustase | Jah |
Jooksmise funktsioonid |
|
| GPS-põhine vahemaa, aeg ja tempo | Jah (ainult ühendatud GPS-i korral) |
|---|---|
| Rütm (näitab reaalajas sammude arvu minutis) | Jah (ainult ühendatud GPS-i korral) |